نمایش برچسب ها

رژیم غذایی مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای : فواید سلامت و برنامه هفتگی | دریافت رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای : فواید و برنامه هفتگی

رژیم غذایی مدیترانه ای بر پایه غلات کامل، میوه و سبزیجات است که فواید سلامت بسیار دارد، در این مقاله برنامه هفتگی برای این رژیم ارائه شده است.   قطعا نام رژیم مدیترانه ای...
غذاهای ضد التهاب و التهاب زا کدامند؟

غذاهای ضد التهاب و التهاب زا کدامند؟

برخی غذاها علائم التهاب را افزایش یا کاهش می دهند؛ غذاهای التهاب زا، رژیم های غذایی ضد التهاب و تاثیر التهاب بر سلامتی را بخوانید.   اغلب التهاب مزمن با بیماری های خاصی مانند...
10 برنامه رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن برای مردان

10 برنامه رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن برای مردان

رژیم های غذایی سالم زیادی برای آقایان دارای اضافه وزن وجود دارد؛ این مقاله 10 برنامه رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن برای مردان را ارائه می دهد.   کاهش چربی اضافی و رسیدن...
رژیم غذایی پاکسازی عروق و تصلب شرایین

رژیم غذایی پاکسازی عروق و تصلب شرایین

رعایت یک رژیم غذایی سالم در پاکسازی و رسوب زدایی عروق و همچنین درمان تصلب شرایین مفید است، غذاهای مفید و مضر در سلامت قلب را بخوانید.   زمانی که پلاک ها در داخل...
رژیم مدیترانه ای و رژیم غذایی DASH را در برنامه رژیم غذایی خود بگنجانید

رژیم مدیترانه ای و رژیم غذایی DASH را در برنامه رژیم غذایی خود بگنجانید

* رژیم مدیترانه ای و رژیم غذایی DASH (رویکردهای رژیمی جهت جلوگیری از فشار خون بالا: Dietary Approaches to Stop Hypertension) به عنوان بهترین رژیم های غذایی کلی، توسط اخبار امریکا و گزارش جهان...
بهترین رژیم های ۲۰۲۰ ! رژیم غذایی مدیترانه ای، بهترین رژیم کلی ۲۰۲۰

بهترین رژیم های 2020 ! رژیم غذایی مدیترانه ای، بهترین رژیم کلی 2020

در تاریخ 2 ژانویه سال 2020، رژیم غذایی مدیترانه ای، برای سومین سال پیاپی، به عنوان بهترین رژیم غذایی کلی در رتبه بندی سالانه اخبار امریکا و گزارش جهان (U.S. News & World Report)...