نمایش برچسب ها

تغذیه / رژیم غذایی

آیا میشود کرفس را فریز کرد : چگونه کرفس را فریز کنیم | بلانچینگ کرفس

آیا میشود کرفس را فریز کرد

در پاسخ به سوال آیا میشود کرفس را فریز کرد باید گفت بله و بلانچینگ ماندگاری را زیادتر خواهد کرد، در ادامه بخوانید چگونه کرفس را فریز کنیم.   کرفس یکی از سبزیجات همه...
خواص کاپاریس چیست :ارزش غذایی - طعم - طریقه مصرف و مضرات گیاه کبر

خواص کاپاریس چیست

کاپاریس یا گیاه کبر طعم شور قوی و تند داشته و ارزش غذایی مطلوبی ارائه می دهد، این مقاله به بررسی خواص – مضرات و طریقه مصرف آن می پردازد.   کاپاریس یا گیاه...
خوردن سفیده تخم مرغ خام : خواص و ارزس غذایی سفیده تخمه مرغ

خوردن سفیده تخم مرغ خام

سفیده تخم مرغ یک ماده خوراکی با ارزش غذایی بالا و خواص و فواید سلامت بسیار است، اما آیا خوردن سفیده تخم مرغ خام بی ضرر است؟   تخم مرغ یکی از مغذی ترین...
عوارض مکمل های قبل از تمرین بدنسازی | خواص مکمل های Pre-workout

عوارض مکمل های قبل از تمرین بدنسازی

مکمل های ورزشی مناسب برای قبل از تمرین بدنسازی به بهبود عملکرد ورزشی کمک کرده اما باعث ایجاد برخی عوارض نیز می شوند؛ عوارض آنها را بخوانید.   مکمل های Pre-workout به مکمل هایی...
خواص پنیر کبابی و مضرات آن | ویژگی های پنیر کبابی کدامند | میزان کالری پنیر کبابی

خواص پنیر کبابی و مضرات آن

پنیر کبابی انواع مختلفی داشته و به دلیل خوش مزه بودن تقریبا همه افراد آن را دوست دارند؛ خواص – ویژگی ها – مضرات و میزان کالری آن را بخوانید.   تقریبا همه افراد...
خوردن مورچه در غذا : خواص و عوارض | انتوموفاژی | ایا خوردن مورچه ضرر دارد؟

خوردن مورچه در غذا : خواص و عوارض

انتوموفاژی یا تغذیه حشرات در بسیاری از کشورهای جهان رایج است، در این مقاله به بررسی خوردن مورچه در غذا و خواص و عوارض آن پرداخته ایم.   تغذیه با حشرات یا انتوموفاژی (Entomophagy)...
خواص پوست انار : فواید پوست انار خشک شده | خواص پودر پوست انار برای صورت و بدن

خواص پوست انار

پوست انار با خواص آنتی اکسیدانی بالا فواید سلامت بسیاری برای بدن دارد، می توانید در خانه به راحتی پودر پوست خشک شده انار را تهیه کنید.   انار یک میوه مقوی با خواص...
برنامه غذایی وگان ها ( وگن یا وگانیسم) : فواید رژیم غذایی وگان و خطرات آن

برنامه غذایی وگان ها

برنامه غذایی سالم برای وگان / وگن ها شامل مصرف مواد مغذی کلیدی و استفاده از طیف گسترده میوه سبزیجات و غلات در رژیم غذایی وگانیسم است که فواید زیادی در پی دارد.  ...
مواد غذایی برای بیدار ماندن | غذا برای بیداری در طول شب | افزایش ساعت بیداری

مواد غذایی برای بیدار ماندن

برخی نوشیدنی ها و غذا ها با تاثیر منفی بر خواب باعث افزایش ساعت بیدار ماندن در شب می شوند؛ برخی از متداول ترین این مواد غذایی را بخوانید.   مواد غذایی زیادی به...
جایگزین نان گندم : نان های بدون گلوتن - سیب زمینی - سبزیجات - آرد نارگیل

جایگزین نان گندم

برخی افراد به دلایلی تمایل به مصرف نان گندم ندارند؛ 11 مورد از جایگزین های سالم نان گندم چون سیب زمینی، نان های بدون گلوتن و … را بخوانید.   برخی افراد به دلیل...