نمایش دسته بندی

مکمل ها

پروبیوتیک و پری بیوتیک: تفاوت چیست؟

پروبیوتیک و پری بیوتیک: تفاوت چیست؟

پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها، دارای اهمیت سلامتی بسیارند؛ تفاوت، مکمل ها و منابع غذایی پروبیوتیک و پری بیوتیک را در این مطلب بخوانید.   پروبیوتیک ها و پری بیوتیک ها، هر دو،...
آیا پودر پروتئین برای کودکان مفید است؟

آیا پودر پروتئین برای کودکان مفید است؟

مصرف پودر پروتئین در کودکان تنها با تائید پزشک توصیه می شود؛ دریافت مقدار پروتئین کافی در کودکان با یک رژیم غذایی متعادل امکان پذیر است.   ممکن است والدین درباره قرار دادن پودر...
علائم کمبود ویتامین B را بشناسید

علائم کمبود ویتامین B را بشناسید

ویتامین های گروه B انواع مختلفی اعم از ویتامین B1 ،B2 ،B3 ،B6 ،B9 ،B12 دارند. با خواص و منابع غذایی و علائم کمبود آنها آشنا شوید. اطلاعات این مقاله از به روزترین مقالات...
مصرف پروبیوتیک برای اسهال

مصرف پروبیوتیک برای اسهال

مصرف کپسول / قرص پروبیوتیک برای درمان انواع اسهال از جمله نوع کودکان یا در اثر آنتی بیوتیک موثر است. با فواید باکتری های مفید بیشتر آشنا شوید. اگر دنبال راهی برای خلاص شدن...
گلیسین چیست؟

گلیسین چیست؟

گلیسین یک آمینو اسید غیر ضروری است که به صورت طبیعی در بدن تولید می شود. در بدن انسان گلیسین و 19 آمینو اسید دیگر وظیفه سنتز پروتئین را بر عهده دارند. گلیسین علاوه...
نکات لازم قبل از خرید مکمل

نکات لازم قبل از خرید مکمل

این روزها هر جای اینترنت که نگاه کنید تبلیغات خرید مکمل ها، مصرف ویتامین ها و شیک‌های عضله ساز یا کاهش وزن، داروهای گیاهی و قرص‌های خواب آور و… را می‌بینید. بسیاری از این...
آیا مصرف مکمل های ویتامین تاریخ گذشته، بی خطر است؟

آیا مصرف مکمل های ویتامین تاریخ گذشته، بی خطر است؟

عمر محصول (Shelf Life) به قدرت اثربخشی آن مربوط است! اگر به تازگی متوجه شده اید مکمل ویتامینی که روزانه مصرف می کنید ماهها قبل منقضی شده است، نیازی به وحشت نیست! تاریخ انقضای...
روغن ماهی بهتر است یا روغن بذر کتان؟

روغن ماهی بهتر است یا روغن بذر کتان؟

استفاده از روغن بذر کتان و روغن ماهی، بدلیل مزایای سلامتی که دارند، بیشتر شده است. هر دوی این روغن ها اسیدهای چرب امگا 3 را تامین می کنند و نشان داده شده که...
مکمل هایی که باید مصرف کنید اما نمی کنید!

مکمل هایی که باید مصرف کنید اما نمی کنید!

از آنجاکه مصرف مکمل ها در طول سال های متمادی محبوبیت زیادی پیدا کرده اند، شفاف سازی در خصوص اینکه چه مکمل هایی برای سلامت بدن ضروری هستند و چه مکمل هایی بدن را...
5 مکمل موثر در کاهش فشار خون

5 مکمل موثر در کاهش فشار خون

اگرچه در اکثر مواقع، بیشتر مردم از مکمل های خوراکی برای بهبود سلامت خود استفاده می کنند، بعضی اوقات، مکمل ها در کاهش فشار خون موثر عمل می کنند. هایپرتنشن (Hypertension) اصطلاح علمی است...