همه مطالب توسط

اویرومگ

فواید و کاربردهای ید

فواید و کاربردهای ید

ید عنصری است که بدن قادر به تولید آن نبوده و باید از طریق رژیم غذایی تامین شود؛ فواید – کاربرد – مقدار مصرف و عوارض کمبود ید را بخوانید.   سرفصل های مورد...
درمان لکه های خورشیدی / پیری / لک کبدی

درمان لکه های خورشیدی / پیری / لک کبدی

لکه های پیری / کبدی / خورشیدی نقاط تیره روی پوست هستند که بیشتر در افراد بالای 40 سال رخ می دهد، درمان خانگی و پزشکی این لک ها را بخوانید.   لکه های...
درمان کیست موی زیرپوستی ناحیه تناسلی

درمان کیست موی زیرپوستی ناحیه تناسلی

موی زیر پوستی و رشد کرده به داخل در ناحیه تناسلی می تواند کیست (سودوفولیکولیت ) ایجاد کند، نحوه درمان و پیشگیری از کیست مو را بخوانید.   موهای زیر پوستی و رشد کرده...
خوابیدن روی شکم در دوران بارداری : آیا بی خطر است؟

خوابیدن روی شکم در دوران بارداری : آیا بی خطر است؟

در اوایل بارداری خوابیدن در هر موقعیتی مانند خوابیدن به پشت و روی شکم ایمن است؛ بهترین مدل های خواب و طرز خوابیدن در این دوران را بخوانید.   بسیاری از افراد موقعیت دلخواهی...
بیرون زدن ریشه دندان : علائم و درمان

بیرون زدن ریشه دندان : علائم و درمان

بیرون زدن ریشه دندان می تواند نشان دهنده آسیب به لثه یا دندان بوده و باعث حساسیت و درد شود، علت – علائم و درمان ریشه بیرون زده را بخوانید.   ریشه دندان در...
کشیدگی زانو : علائم، علت و درمان

کشیدگی زانو : علائم، علت و درمان

کشیدگی و پیچ خوردگی زانو از شایع ترین آسیب دیدگی های زانو هستند؛ علائم – علت و درمان های کشش یا پارگی عضله یا تاندون را بخوانید.   کشیدگی زانو (Knee strains) یک آسیب...
نمونه برنامه های تمرینی بدنسازی در خانه و باشگاه

نمونه برنامه های تمرینی بدنسازی در خانه و باشگاه

برنامه های تمرینی ابزاری مفید برای ورزش هستند؛ نمونه برنامه بدنسازی قابل استفاده در خانه و باشگاه و اصول تغذیه در بدنسازی را بخوانید.   داشتن تمرین روزمره به تقویت توان، اندام و بهبود...
ایست قلبی

ایست قلبی: علت، علائم، اقدامات و درمان

ایست قلبی سبب توقف ناگهانی ضربان قلب شده که درمان فوری با CPR یا دفیبریلاسیون لازم است، علائم – علت – اقدامات لازم برای آن را بخوانید.   ایست قلبی ناگهانی (Cardiac Arrest) هنگامی...
خواص و موارد مصرف سیر

خواص و موارد مصرف سیر

سیر خواص سلامتی زیادی برای قلب و سیستم خون دارد؛ این مقاله به بررسی فواید – موارد مصرف – عوارض – ایمنی – تداخل و مقدار مصرف آن می پردازد.   سرفصل های مورد...
کولین یا ویتامین B4 : فواید، منابع و دوز مصرف

کولین یا ویتامین B4 : فواید، منابع و دوز مصرف

کولین (ویتامین B4) فواید سلامت بسیار دارد، این مقاله منابع غذایی – موارد مصرف – عوارض جانبی – ایمنی و دوز مصرف آن را بررسی می کند.   نام های دیگر: بیترات دی کولین،...