چطور دست هایی جوان و زیبا داشته باشید؟

چطور دست هایی جوان و زیبا داشته باشید؟

پیری یک روند طبیعی است. با افزایش سن، بدن دچار تغییرات مختلفی خواهد شد. یکی از بارزترین علائم پیری، چین و چروک است که روی پوست، بخصوص پوست دست ها ظاهر می شود. بسیاری از افراد، از پوست صورت خود در برابر پیری محافظت می کنند. اما اغلب از پوست دست ها غافل هستند.

گرچه لازم به ذکر است مراقبت از پوست دست ها، مانع پیری پوست نمی شود، اما می تواند این روند را کُند کند و ظهور علائم را به تعویق بیاندازد، بعلاوه باعث می شود دست ها، حتی با وجود چین و چروک، زیبا به نظر برسند.

در این مقاله علاوه بر نگاهی دقیق تر به علائم پیری پوست دست ها، راه های جوان نگه داشتن پوست دست ها نیز بررسی شده اند، بعلاوه موثرترین محصولات در این زمینه معرفی گردیده اند.

همچنین می توانید جهت دریافت مشاوره اختصاصی انتخاب محصول، با توجه به بودجه ی مدنظر خود از طریق تلگرام مشاوره ی رایگان دریافت کنید –> مشاوره از طریق تلگرام

 

لکه های قهوه ای روی دست | خشکی پوست دست | شکنندگی ناخن ها | چین و چروک پوست دست

 

بارزترین علائم پیری دست ها عبارتند از:

** لکه های قهوه ای روی دست یا لک های پیری (Age spots)

لک های پیری، که لک های آفتاب یا لک های کبدی نیز نامیده می شوند، عبارتند از لک های مسطح و گردی که رنگ آنها قهوه ای تا سیاه است.

دست ها، محل رایجی برای ظاهر شدن لک های پیری هستند. (ممکن است این نوع لک ها روی صورت و قفسه سینه نیز دیده شوند)؛ با وجود اینکه چنین لک هایی می توانند با افزایش سن ایجاد شوند، اما نامی که برای آنها انتخاب شده است کمی گمراه کننده است، چراکه این لک ها در درجه اول در اثر تابش اشعه UV ایجاد می شوند.

پیشگیری

به نظر می رسد بهترین راه جلوگیری از ظاهر شدن لک های پیری، محدود کردن زمان قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) است. علاوه بر این، مصرف روزانه ضدآفتاب روی دست ها نیز تا حد زیادی می تواند از ایجاد لک های پیری جلوگیری کند. هنگام انتخاب ضدآفتاب، مواردی وجود دارند که می بایست به آنها توجه کنید:

* از یک ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید.

* یک ضدآفتاب وسیع الطیف انتخاب کنید. این نوع ضدآفتاب ها، از پوست، هم در برابر اشعه UVA و هم در برابر اشعه UVB محافظت می کنند.

* تمام روزهای سال ضدآفتاب بزنید، مخصوصا در ساعات ظهر تا ۴ بعد از ظهر که نور خورشید بصورت مستقیم می تابد.

به عنوان ضدآفتاب می توانید از شیر ضدآفتاب صورت و بدن سان سکیور SVR استفاده نمایید. لازم به ذکر است این محصول برای صورت و بدن نیز قابل استفاده است.

درمان

اگر روی دست های خود لک های پیری دارید، ممکن است بتوانید با پیلینگ های شیمیایی و میکرودرم ابریژن آنها را محو کنید.

چنین درمان هایی با از بین بردن لایه های سطحی پوست، کمک می کنند پوست صاف تر و نرم تر شده و باعث می شوند پوست جوان زیرین مشهود شود.

 

** پوسته ریزی و خشکی پوست دست (Dry, scaly skin)

اغلب با افزایش سن، پوست خشک و پوسته پوسته می شود، اما این اتفاق غیر قابل پیشگیری نیست.

کمبود خواب و ننوشیدن آب کافی، مهمترین عوامل موثر در خشکی پوست به شمار می روند. سیگار کشیدن هم می تواند با از بین بردن رطوبت طبیعی پوست، خشکی پوست را تشدید کند.

یکی دیگر از عوامل موثر در خشکی پوست، گردش ضعیف خون است که ممکن است در اثر موارد زیر بوجود آمده باشد:

* رژیم غذایی فاقد مواد معدنی و مواد مغذی

* خواب ناکافی

* ورزش نکردن و عدم تَحَرُک

فراموش نکنید، آب و هوای سرد و خشک نیز ممکن است خشکی دست ها را تشدید کند.

پیشگیری

می توانید با استفاده از یک شوینده و لوسیون بدون عطر، پوسته پوسته شدن و خشکی پوست را کاهش دهید. بخصوص اگر پوست حساسی دارید.

جهت شست و شوی پوست دست و بدن خود می توانید از ایگو کیووی واش استفاده نمایید. این محصول برای پوست صورت نیز قابل استفاده است.

به عنوان چند توصیه دیگر برای جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن دست ها می توانید کارهای زیر را نیز انجام دهید:

* هنگام قرار گرفتن در محیط های روباز (بخصوص در فصول سرد سال) دستکش بپوشید. این کار مانع از دست رفتن رطوبت دست می شود.

* هر بار پس از شست و شوی دست ها کرم دست بزنید.

جهت مرطوب نمودن پوست دست ها می توانید از کرم دست سیکاپلاست لاروش پوزای استفاده نمایید.

* فعالیت های مرتبط با آب، مثلا شنا کردن و شستن ظرف ها را محدود کنید.

درمان

درمان خشکی پوست دست ها، بستگی به شدت خشکی، میزان پوسته ریزی و عمق تَرَک ها دارد. استفاده از یک مرطوب کننده خوب در طول روز می تواند بدون آنکه دست های شما را چرب کند رطوبت کافی را برای پوست تامین کند.

می توانید در طول شب، از یک مرطوب کننده غنی تر استفاده کنید. بعلاوه برای به حداکثر رساندن اثرات رطوبت رسانی، می توانید در طول شب یک دستکش نخی دست کنید.

محصولات حاوی لاکتیک اسید، مثل ژل مرطوب کننده قوی ثمین می توانند مثل یک لایه بردار، لایه های مرده، پوست بسیار خشک را از بین برده و عمق رطوبت رسانی را افزایش دهند.

 

** چین و چروک پوست دست (Wrinkles in the skin)

چین و چروک در اثر از بین رفتن کلاژن ایجاد می شود. این فیبرهای مبتنی بر پروتئین، معمولا در دوران جوانی به مقدار فراوان در پوست یافت می شوند. (با این حال احتمال دارد بعضی افراد در سنین جوانی کلاژن پوست خود را از دست بدهند.)

پیشگیری

از دست رفتن کلاژن دست ها تا حدودی قابل پیشگیری است. مثلا سیگار کشیدن، مستقیما روی از دست رفتن کلاژن پوست تاثیر می گذارد. همچنین تولید کلاژن را نیز کاهش می دهد.

همچنین قرار گرفتن در معرض اشعه های UV نیز ممکن است در ظاهر شدن چروک ها در سنین پیری موثر باشند. بنابراین مصرف روزانه ضدآفتاب ضروری است.

درمان

به دنبال کرم دستی باشید که حاوی رتینول است. استفاده روزانه از این ترکیب مشتق ویتامین A، به نرم و جوان شدن پوست شما کمک می کند.

 

** ناخن های زرد (Yellow nails)

ناخن ها هم می توانند علائم پیری زودرس پوست را نمایان کنند، چراکه ناخن ها هم در واقع بخشی از پوست هستند. ناخن ها از کراتین ساخته شده اند که یک فیبر پروتئینی است و بطور طبیعی از انگشتان خارج می شود.

با وجود آنکه قارچ ناخن می تواند باعث زرد شدن ناخن ها شود، عوامل دیگری هم با زرد شدن ناخن ها مرتبط هستند از جمله استرس، عفونت و دیگر بیماری های زمینه ای.

پیشگیری

اگر ناخن های زردی دارید، بهتر است ابتدا با یک پزشک مشورت کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند متوجه شوید زردی ناخن شما در اثر عفونت قارچی است یا مشکل پزشکی دیگری دارید. سیگار کشیدن نیز می تواند باعث شود ناخن های شما زرد شوند.

درمان

قارچ ناخن احتمالا با مصرف محصولات بدون نیاز به نسخه برطرف می شود. چنین محصولاتی می بایست تا زمان برطرف شدن زردی ناخن بصورت روزانه استفاده شوند. این فرآیند ممکن است چند هفته طول بکشد.

 

** بیرون زدگی رگ ها (Protruding veins)

با افزایش سن، پوست بطور طبیعی نارک تر می شود، به همین خاطر رگ های زیر پوست مشهود می شوند. بیرون زدگی رگ های دست می تواند، باعث شود پوست دست پیر به نظر برسد.

پیشگیری

ممکن است رگ ها در اثر کمبود گردش خون مشهود شوند. لزوما نمی توان از نازک شدن پوست جلوگیری نمود.

اما احتمالا می توان با پیروی از عادات سالم، مثل ورزش کردن، خواب کافی و سیگار نکشیدن، از اتساع عروق (گشاد شدن رگ ها) جلوگیری نمود.

درمان

تنها راهی که می توانید بیرون زدگی رگ ها را در خانه درمان کنید، استفاده از مرطوب کننده ها و کرم های آرایشی پوشاننده است. این روش ها کمک می کنند ظاهر دست ها بهبود یابند.

اگر بیرون زدگی رگ ها، شما را اذیت می کند، می توانید در این خصوص درباره ی روش های زیبایی تهاجمی با یک جراح زیبایی مشورت کنید.

 

** خشکی و شکنندگی ناخن ها (Dry, brittle nails)

خشکی و شکنندگی ناخن ها در اثر تغییرات سطح رطوبت اتفاق می افتد. پائین بودن سطح رطوبت (که با افزایش سن مسئله ای معمول است) منجر به خشکی و قاچ خوردن ناخن ها می شود. عوامل زیر نیز تشدید کننده ی خشکی ناخن ها هستند:

* رطوبت کم

* شست و شوی مکرر

* حرارت خشک

علاوه بر خشکی و شکنندگی ناخن ها، ممکن است ناخن ها در اثر قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی، نرم و شکننده شوند. از جمله مواد شیمیایی که روی کیفیت ناخن ها اثر می گذارند عبارتند از:

* مواد شوینده

* ریموور های ناخن

* محصولات پاک کننده

پیشگیری

با رعایت گام های زیر می توانید از آسیب دیدن ناخن های خود جلوگیری کنید:

* هنگامی که از وسایل تمیز کننده خانگی استفاده می کنید، دستکش بپوشید.

* شب ها مرطوب کننده بزنید و برای جذب بهتر روی آن دستکش بپوشید.

* ناخن های خود را سوهان بکشید و مرتب نگهداری کنید. (این کار از شکنندگی ناخن ها جلوگیری می کند.)

درمان

می توانید همانطور که به دست های خود مرطوب کننده می زنید، ناخن های خود را نیز مرطوب کنید.

می توانید با مشورت با پزشک یا داروساز، در صورت لزوم از مکمل های حاوی بیوتین که به سفت شدن ناخن ها کمک می کنند، استفاده کنید.

 

برنامه مراقبت روزانه برای داشن دست هایی جوان و زیبا

برای حفظ جوانی دست های خود، گام های روزانه زیر را دنبال کنید.

* دست های خود را فقط با شوینده های غیر عطری و ملایم بشوئید و بلافاصله پس از شست و شوی دست ها مرطوب کننده بزنید.

* زمانی که در محیط های روباز هستید از یک مرطوب کننده SPF دار استفاده کنید. محصولی انتخاب کنید که حداقل SPF30 داشته باشد.

* ناخن های خود را از نظر شکنندگی یا لب پریدگی بررسی کنید. به منظور جلوگیری از شکستن ناخن ها، آنها را فقط در یک جهت سوهان بکشید.

* در روزهای سرد و خشک، برای محافظت از پوست دست ها، هنگام خروج از منزل دستکش بپوشید.

* هنگام نظافت منزل، برای حفاظت از دست ها در برابر هر گونه مواد شیمیایی دستکش لاتکس بپوشید.

* در طول شب، هنگام خواب، یک لایه ی ضخیم کرم یا پماد بزنید و روی آن دستکش نخی بپوشید.

* پوست دست خود را بصورت هفتگی اسکراب کنید. می توانید ماهیانه یکبار زیر نظر پزشک اسکراب های شیمیایی یا میکرودرم ابریژن انجام دهید.

* برای جلوگیری از شکنندگی ناخن ها از یک پاک کننده بدون استون استفاده کنید.

برای جلوگیری از پیری پوست، می بایست یک زندگی سالم پیش بگیرید. توصیه های زیر می توانند در این زمینه به شما کمک کنند:

* اگر سیگار می کشید، هر چه سریعتر آن را ترک کنید.

* هر روز به مقدار فراوان آب بنوشید.

* هر شب حداقل ۷ ساعت بخوابید.

* بطور منظم ورزش کنید.

* یک رژیم غذایی سالم، سرشار از میوه و سبزیجات داشته باشید.

 

جمع بندی

مرطوب کردن و محافظت کردن از دست ها در خانه، کلید اصلی جوان نگه داشتن ظاهر دست هاست.

با اینحال، اگر پوست دست شما پینه بسته، ضایعات قرمز یا لک های واضحی روی آن ایجاد شده است که از بین نمی روند، شاید زمان آن است که به یک متخصص پوست مراجعه کنید.

پزشک با بررسی علائم پوست شما، می تواند در درجه اول احتمال مشکلات پوستی دیگر از جمله اگزما را رد کند.

یک متخصص ممکن است کرم های درمانی یا درمان های تخصصی تر را برای پیری پوستی شدید تجویز کند مثل لیزر درمانی.

 

جهت انتخاب محصول مناسب با توجه به نوع پوست خود و نیاز های آن، با مشاورین پوست اویرو در ارتباط باشید. 

برای تماس کلیک نمایید: ۴۱۷۰۲ ( ۰۲۱)   

اویرو، همه چیز درباره زیبایی شما.

برچسب ها:
نظرات وبلاگ
پیام بگذارید