نقش کلسیم و ویتامین D در سلامت استخوان ها و شربت استئوجویس یوروویتال

  • صفحه اصلی
  • مکمل ها
  • نقش کلسیم و ویتامین D در سلامت استخوان ها و شربت استئوجویس یوروویتال
نقش کلسیم و ویتامین D در سلامت استخوان ها و شربت استئوجویس یوروویتال

کلسیم ماده معدنی است که به حفظ و بهبود عملکرد طبیعی عضلات، اعصاب و سلول ها کمک می کند.

بدن برای ساختن استخوان های سالم به کلسیم (و همچنین فسفر) نیاز دارد. استخوان ها محل اصلی ذخیره سازی کلسیم در بدن هستند.

از آنجائیکه بدن نمی تواند کلسیم تولید کند، بنابراین می بایست کلسیم مورد نیاز خود را از طریق غذاها یا مکمل های خوراکی بدست آورد. اگر از طریق رژیم غذایی خود به اندازه ی کافی کلسیم دریافت نکنید، یا اگر بدن به اندازه ی کافی کلسیم جذب نکند، ممکن است استخوان ها ضعیف شده یا به درستی رشد نکنند.

در این مقاله ضمن تشریح نقش کلسیم و ویتامین D در سلامت استخوان ها، به معرفی و بررسی شربت استئوجویس یوروویتال پرداخته شده است. (جهت مشاهده و خرید کلیک کنید.)

شربت استئوجویس یوروویتال برای تمام اعضای خانواده (تمامی سنین) قابل استفاده است. این محصول حاوی کلسیم و ویتامین D می باشد که برای رشد و نمو طبیعی استخوان در کودکان و همچنین حفظ سلامت استخوان بزرگسالان ضروری است.

مکمل های غذایی را می توانید بدون ارائه ی نسخه ی پزشک از داروخانه ها تهیه کنید، با این وجود توصیه می شود قبل از انتخاب و شروع مصرف هر نوع مکمل غذایی ابتدا از نیازهای بدن خود مطمئن شده و سپس براساس کمبودهای غذایی با مشورت با پزشک متخصص و یا کارشناس تغذیه ای اقدام به مصرف آنها نمایید.

در افراد مبتلا به بیماری های خاص یا کسانی که تحت درمان دارویی قرار دارند، مصرف مکمل بدون تایید پزشک ممنوع است.

مطالب جمع آوری شده، صرفا جهت بالا بردن اطلاعات عمومی افراد بخصوص مصرف کنندگان این مکمل می باشد.

اویرو در خصوص انتخاب مکمل ها و لزوم مصرف آنها به غیر از مقاله ی درج شده هیچگونه مشاوره ای ارائه نمی دهد. 

 

 

اسکلت (استخوان) یک اندام زنده است. استخوان ها بطور مداوم با تغییر شکل استخوان های قدیمی و شکل گرفتن استخوان های جدید در حال بازسازی هستند. (حدودا ۱۰ سال طول می کشد تا تمام استخوان های بدن تجدید شوند.)

به همین خاطر توجه به سلامت استخوان ها نه تنها در کودکان بلکه در بزرگسالان نیز مهم است.

تراکم استخوان که براساس آن می توان میزان کلسیم و دیگر مواد معدنی موجود در هر سانتی متر مکعب از استخوان را اندازه گیری نمود، در سنین ۲۵ تا ۳۵ سالگی در بالاترین حد خود قرار دارد؛ هرچه سن بالاتر می رود تراکم استخوان کمتر می شود. در نتیجه استخوان ها شکننده و به اصطلاح پوک می شوند و به راحتی می شکنند، حتی بدون اینکه فرد زمین بخورد یا آسیبی ببیند.

از سوی دیگر، دستگاه گوارش نیز معمولا در جذب کلسیم عملکرد ضعیفی دارد. بطوریکه بسیاری از افراد تنها ۱۵% تا %۲۰ از کلسیم غذایی که می خورند را جذب می کنند. ویتامین D هورومونی است که به روده کمک می کند تا کلسیم بیشتری جذب کند.

در دوران سالمندی، خطرات بالقوه ای وجود دارند که وضعیت سلامت استخوان ها را بدتر می کنند. کلسیمی که در رژیم غذایی مصرف می شود (اعم از مصرف شیر، پنیر، ماست) کم است. سطح ویتامین D کم بوده و در نتیجه جذب کلسیم روده کم می شود. حتی در بسیاری از سالمندان، سیگنال های هورمونی، برای آنکه سطح کلسیم خون را در حد طبیعی نگه دارند، هر روز بخشی از کلسیم را از استخوان خارج کرده و مصرف می کنند. این مسئله منجر به پوکی استخوان می شود.

لذا با افزایش سن، بدن هنوز هم به کلسیم نیاز دارد تا استخوان ها را قوی و چگال نگه دارد. اکثر متخصصان توصیه می کنند روزانه حداقل ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم و ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ واحد ویتامین D مصرف شود. ممکن است پزشک با توجه به شرایط رژیم غذایی، ویژگی های ژنتیکی، وضعیت سلامت عمومی و دیگر پارامترها برای برخی از افراد مصرف روزانه مکمل های کلسیم-ویتامین D را ضروری بداند.

برخی منابع مصرف دوز بالاتری از ویتامین D را توصیه کرده اند، اما متخصصان معتقدند مصرف دوزهای بالای ویتامین D برای برخی افراد خطراتی به همراه خواهد داشت. همچنین مصرف مقادیر زیاد کلسیم (بخصوص به شکل مکمل خوراکی) احتمال دارد خطراتی برای سلامت افراد ایجاد کند؛ از جمله یبوست، سنگ کلیه و آسیب های کلیوی

بنابراین اگر نگران سلامت استخوان های خود هستید، حتما پیش از مصرف مکمل های خوراکی، در خصوص ایمنی و لزوم مصرف آن با پزشک یا داروساز مشورت کنید. همچنین سعی کنید رژیم غذایی ترتیب دهید که حاوی مقادیر کافی از کلسیم، ویتامین D و پروتئین باشد. فراموش نکنید این مواد مغذی بطور کامل مانع پوکی استخوان ها نمی شوند، اما با مصرف آنها می توانید مطمئن باشید بدن شما مواد لازم برای ساخت استخوان ها را دارد.

از دیگر موارد موثر در حفظ سلامت و تقویت استخوان ها می توان به حفظ تناسب اندام، ورزش و پرهیز از سیگار کشیدن اشاره نمود.

شیر، پنیر، بستنی، سبزیجات سبز رنگ مثل اسفناج، ماهی سالمون و ماست از جمله منابع غذایی غنی از کلسیم به شمار می آیند. شربت استئوجویس یوروویتال نیز یکی از مکمل های خوراکی مناسب جهت دریافت کلسیم و ویتامین D می باشد که می توان با تایید پزشک یا داروساز و در صورت لزوم از آن استفاده نمود.

 

معرفی شربت استئوجویس یوروویتال

شربت استئوجویس یوروویتال (Eurho Vital Osteo Juice) حاوی ترکیبی متعادل از کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D است. این محصول در حفظ و افزایش سلامت استخوان ها و ماهیچه ها موثر است.

شربت استئوجویس یوروویتال قابل استفاده برای تمام اعضای خانواده می باشد. این محصول آلمانی در بسته بندی شیشه ای و حجم ۲۰۰ میل در دسترس است.

شما می توانید شربت استئوجویس یوروویتال را از داروخانه های معتبر سراسر کشور و یا فروشگاه های آنلاین وابسته به داروخانه ها تهیه بفرمایید. (جهت مشاهده و خرید کلیک کنید.)

 

ترکیبات شربت استئوجویس یوروویتال

* کلسیم کربنات و ویتامین D (کلکلسیفرول): کلسیم و ویتامین D لازمه ی رشد و نمو طبیعی استخوان های کودکان هستند. بعلاوه وجود آنها برای نگهداری و ارتقای سلامت استخوان ها در بزرگسالان نیز ضروری است.

* ویتامین D: ویتامین D با حمایت از جذب و مصرف طبیعی کلسیم باعث می شود سطح کلسیم در خون به میزان متعادل خود باقی بماند.

* زینک گلوکونات: زینک علاوه بر کمک به حفظ سلامت استخوان ها به سنتز طبیعی DNA نیز می کند. بعلاوه زینک در فرآیند تقسیم سلولی نیز نقش دارد.

* منیزیم هیدروکساید: منیزیم در حفظ سلامت استخوان ها، عملکرد طبیعی عضلات و در روند تقسیم سلولی نقش دارد.

دیگر ترکیبات:

آب، سوربیتول ها (نوعی قند الکلی)، تغلیظ کننده (صمغ زانتان)، روغن پرتقال، نگهدارنده (اسید بنزوئیک)، طعم دهنده (نعنا-پرتقال)، امولسیفایر (پلی سوربات ۸۰)، شیربن کننده (ساکارز، ساکارین و اسسولفام پتاسیم)

*** توجه: این محصول حاوی قند و شیرین کننده است. در افراد دیابتی حتما می بایست قبل از مصرف با پزشک مشورت شود.

 

 

ترکیبات شربت استئوجویس یوروویتال

* کودکان ۱ تا ۷ سال: ۱ بار در روز – هر بار ۵ml (معادل یک قاشق مرباخوری)

* کودکان ۷ تا ۱۲ سال: ۲ بار در روز – هر بار ۵ml (معادل یک قاشق مرباخوری)

* بزرگسالان: ۳ بار در روز – هر بار ۵ml (معادل یک قاشق مرباخوری) یا طبق دستور پزشک

برای اندازه گیری دقیق، از پیمانه ی مدرج داخل بسته بندی استفاده کنید.

ترجیحا بهتر است شربت استئوجویس یوروویتال، همراه با وعده غذایی اصلی مصرف شود.

از مصرف دارو، بیش از میزان توصیه شده خودداری کنید. (مگر با دستور پزشک)

فراموش نکنید مکمل های رژیمی-غذایی به تنهایی نمی توانند جایگزین وعده های اصلی غذایی و یا اصلاح سبک زندگی باشند.

 

مکمل های غذایی را می توانید بدون ارائه ی نسخه ی پزشک از داروخانه ها تهیه کنید، با این وجود توصیه می شود قبل از انتخاب و شروع مصرف هر نوع مکمل غذایی ابتدا از نیازهای بدن خود مطمئن شده و سپس براساس کمبودهای غذایی با مشورت با پزشک متخصص و یا کارشناس تغذیه ای اقدام به مصرف آنها نمایید.

در افراد مبتلا به بیماری های خاص یا کسانی که تحت درمان دارویی قرار دارند، مصرف مکمل بدون تایید پزشک ممنوع است.

مطالب جمع آوری شده، صرفا جهت بالا بردن اطلاعات عمومی افراد بخصوص مصرف کنندگان این مکمل می باشد.

اویرو در خصوص انتخاب مکمل ها و لزوم مصرف آنها به غیر از مقاله ی درج شده هیچگونه مشاوره ای ارائه نمی دهد. 

 

برچسب ها:
پیام بگذارید